“白天，我在單位是受同行和病人尊敬的專家，一到下班回家，我就心驚膽戰(zhàn)，不知道哪一句話惹翻了我那牲畜般的暴君丈夫，而遭受一場(chǎng)毒打……這樣的日子已經(jīng)二十年了，我夏天都不敢穿短袖衣服……我實(shí)在忍受不了了，幫幫我……”這是廣州一位很有名的醫(yī)學(xué)女教授求助時(shí)說(shuō)的話。

    家庭暴力，雖然這是個(gè)一直都存在的現(xiàn)象，但更多情況下是一種隱性的存在。能夠勇敢地去社會(huì)有關(guān)部門尋求幫助或者到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢的，只占總?cè)藬?shù)的很小比例，更多的家庭暴力受害者選擇了默默忍受。近年來(lái)，媒體時(shí)有報(bào)道懦弱的妻子殘忍的將丈夫在睡夢(mèng)中砍死或者毒死，其中，不堪忍受家庭暴力是主要原因。

    家庭暴力，給受害人帶來(lái)的不僅是肉體上無(wú)休止的傷害，更多的是心理上的損害，如自尊的喪失，自我價(jià)值感的降低，對(duì)生活失去信心，抑郁的加重，還有，孩子更是家庭暴力的直接受害者或間接的受害者。家庭暴力似乎具有家族的遺傳性，一個(gè)在兒童期經(jīng)常目睹父親暴行或者經(jīng)常被打的孩子，長(zhǎng)大后很有可能會(huì)以相同的暴力行為對(duì)待自己的下一代，而很難維持自己的婚姻和家庭的幸福。

    作為受害者，大多數(shù)人選擇了默默忍受，不敢聲張，因而也失去了接受幫助的出口，從而使施暴者更加肆無(wú)忌憚，暴力行為得以延續(xù)。受害人不敢聲張，主要是因?yàn)閻勖孀?，因?yàn)樵谏鐣?huì)上、單位或者鄰里親朋中，一向形象很好，因而不能忍受外人知道自己原來(lái)生活得這么悲慘和可憐，她寧肯生活在痛苦中也不愿意活在讓別人知道的“羞辱”中，受害者往往認(rèn)為“被打”是一種很羞辱很喪失體面的事情；還有一種原因，就是施暴者往往在施暴的同時(shí)威脅受害人，如果聲張出去，將怎樣怎樣，比如，不給家用錢，斷掉家里的經(jīng)濟(jì)來(lái)源；聲稱自己神通廣大，上面的關(guān)系多，告到哪里都沒有用……本來(lái)有些受害者很想挺身反抗，尋求幫助，但是經(jīng)施暴者的這些威脅之后，徹底放棄了自救的可能和出路，而選擇默默忍受痛苦，聽天由命。

    要想擺脫這種家庭暴力的傷害，第一步就是要勇敢地站出來(lái)，說(shuō)出來(lái)，你可以選擇對(duì)心理醫(yī)生敞開心懷，也可以選擇社會(huì)有關(guān)權(quán)益部門，如婦聯(lián)，尋求法律和心理的幫助；同時(shí)，還可以堅(jiān)決地對(duì)施暴者說(shuō)“不”。

    如何對(duì)施暴者說(shuō)“不”呢？那我們要先來(lái)看一看施暴者是如何得逞，而受害者又是如何使自己陷入到家庭暴力的痛苦漩渦中的。

    從心理意義上來(lái)說(shuō)，家庭暴力是“施虐與受虐”的上演——有一個(gè)“施虐者”，必然存在一個(gè)“受虐者”，沒有受虐的“配合”，施虐是無(wú)法單方完成的。我們只要觀察一下就會(huì)明白，施暴者在最初施暴時(shí)，他是持一種試探的心態(tài)，即他會(huì)看看你是怎么反應(yīng)的。如果在他第一次施暴時(shí)，你能堅(jiān)決地抵制他的這種行為，結(jié)果可能有兩種，要么是施暴者的施暴可能性變得越來(lái)越小，因你的抵制而把一個(gè)“施暴者”漸漸變成一個(gè)有一定自控能力并體驗(yàn)到“原來(lái)可以不用暴力的方式也能達(dá)成和諧關(guān)系”的人生新體驗(yàn)，他可能為此而感激你。但也可能因?yàn)槟愕膱?jiān)決抵制而導(dǎo)致某種關(guān)系的破裂，可能受害者不敢堅(jiān)決抵制對(duì)方暴行的恐懼的正在于此。如果說(shuō)接受施暴者的暴行意味著可以保住一個(gè)關(guān)系免于破裂，保住一個(gè)自己內(nèi)心的所謂“面子的安全感”，那么，暴力在家庭和婚姻里暢通無(wú)阻一定成為必然的結(jié)果。

    當(dāng)你能夠做自己內(nèi)心的主人，誠(chéng)實(shí)的對(duì)待自己，不把安全感放在別人身上時(shí)，就是你有勇氣站出來(lái)，對(duì)施暴者說(shuō)“不”的時(shí)刻了。（文章來(lái)源：中迪心理）

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